Nossas Aulas
Conheça nossas modalidades
Pole Sport
Vertente esportiva do pole dance, é a modalidade queridinha do estúdio. Nessa aula você aprende na barra fixa desde as bases do pole, como giros, escaladas, inversões e movimentos estáticos básicos, até combos e acrobacias intermediárias e avançadas. Se você busca emagrecimento, definição muscular e ganho de força, essa aula é pra você!
Pole Spin
Variação do pole sport, nessa aula são aplicados os movimentos aprendidos na barra estática, só que agora na barra giratória. É uma modalidade mais dinâmica, que exige bastante força, controle e técnica. Se você busca melhorar sua fluidez, leveza e resistência na barra, essa modalidade é pra você!
Flexibilidade
Voltada exclusivamente para o alongamento e fortalecimento geral do corpo, as aulas são divididas em flexibilidade de perna e flexibilidade de coluna. São trabalhados exercícios de flexibilidade ativa, passiva, isométricos e dinâmicos, sempre buscando o máximo de amplitude das articulações. Se você quer conquistar aquele espacate zerado ou uma ponte bem curvadinha, essa aula é pra você!
Pole Exotic
Estilo russo, nessa aula são trabalhadas coreografias com elementos específicos da modalidade, como tricks, transições, legwaves, handstands e muita dança! Se você quer fortalecer o corpo e aumentar a autoestima com um exercício super desafiador, dinâmico e divertido, essa aula é pra você!
Lira Circense
Aparelho circense, nessa aula são trabalhadas várias acrobacias, figuras estáticas, combos e sequências que exigem força, flexibilidade, resistência e leveza! Se você sonha em conhecer um pouquinho do circo, essa aula é pra você!